여성 회원님을 위한 설계

목표가 다이어트든 벌크업이든, 여성 회원님께는 체형 분석까지 함께 챙겨드려요

여성 회원님만의 혜택

스트레이트·웨이브·내추럴 골격 진단을 추가로 받으실 수 있어요. 체중·근육량뿐 아니라 어떤 실루엣이 나에게 어울리는지까지 알려드리고, 운동도 그 라인을 살리는 방향으로 설계해요. (추가 비용 없이 컨설팅에 포함)

흔한 실수 · 체중계 숫자에만 집착해 무리하게 굶다가 요요가 오거나, 내 체형과 안 맞는 운동을 따라 하다 지쳐서 그만두는 경우가 많아요.

이런 목표에는 이렇게 진행돼요

목표마다 진행 방식이 조금씩 달라요. 내 목표를 눌러서 어떻게 진행되는지 먼저 확인해보세요.

체형·대사를 먼저 진단하고, 체형 라인까지 살리는 방향으로 감량 속도를 설계해요

근력 수준을 진단하고, 과하지 않게 여성스러운 라인을 살리는 방향으로 루틴을 설계해요

완경기 전후 근감소·골밀도 변화까지 고려해서, 무리 없는 강도로 건강 루틴을 설계해요